Glenns 
Übungstagebuch
Matthias Amnéus, 45Jahr, Umeå, Schweden| Donnerstag, 15. Januar 2009 |
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00:51:27Dauer (min.sek) |  |
12.00 kmStrecke |  |
13.99 km/hGeschwindigkeit | |
04:17 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
886 kcalKalorien |
| 4x1000m Vila 1' Snitt: 3.31.69 Uppvärmning 4 km [18.16.41] 3.27.37/3.31.48/3.36.55/3.31.39 Nerjogg 4 km [19.04.42] | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 886 kcal
