henrikamren 
Übungstagebuch
Henrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten| Donnerstag, 21. Oktober 2010 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen |  |
NormalIntensität |  |
434 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs| 3 x (30 pull up jumps on ball / 20 push-ups bar) 3 x (15 pull-ups / 15 dips / 15 squat dumbell pushes (20 lbs) / 20 kettle bell pcs (25 lbs)) 3 x (30 pushups bar / 30 standing pull with bar / 10 bench jumps / 10 step-ups each leg) To the gym 2x (... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 434 kcal
