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9

henrikamren Link Übungstagebuch

ManHenrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten
Montag, 19. Dezember 2011 Control_rewind Date Control_fastforward
20 Schwimmen
Time
 00:50:00Dauer (min.sek)
Distance
 1.61 kmStrecke
Gauge
 1.93 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 31:04 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 569 kcalKalorien
200 insim 10 x 100 start 2:15 50 bad 8 x 25 (frisim/fly) 4x25 medley 4x25 (bad/max) 50 bad 1700 yards
Added 763 Vor Wochen
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49 Gehen Export
Time
 02:06:00Dauer (min.sek)
Distance
 12.25 kmStrecke
Gauge
 5.83 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 10:17 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 1076 kcalKalorien
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Walk from work
Added 763 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1645 kcal