henrikamren 
Übungstagebuch
Henrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten| Samstag, 14. Januar 2012 |
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02:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
908 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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00:32:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
285 kcalKalorien |
| Phase 1 ? Weeks 2 4 x times trough TRX Metabolic Workout B # Exercise Sets Reps / Time Set Rest Transition 1 Swimmer?s Start (tempo) Wk 1 ? 3 Wk 2 ? 4 30 sec each side 3 min 40 sec 2 Deep Chest Press (slow speed) 30 sec 40 sec 3 Single Arm Row (slow... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1193 kcal
