henrikamren 
Übungstagebuch
Henrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten| Montag, 16. Januar 2012 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
5645.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
405 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine| Highlights: dead-lift 3 x 6 @ 275 lbs Incline Dumbell Press 3 x 8 75, 80, 80 lbs Bent Dumbell Row 3 x 8 75, 80, 80 lbs | ||
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Show workout details |
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01:50:00Dauer (min.sek) |  |
9.66 kmStrecke |  |
5.27 km/hGeschwindigkeit | |
11:24 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
949 kcalKalorien |
| Walk from work | ||
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| Show workout details |
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Gewicht, 108.6 kg |
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108.6 kgGewicht |  |
1.3 kgChange |  |
31.40BMI |
Hade vilodag i Sondags sa det gick upp nagra lbs
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1354 kcal
