henrikamren 
Übungstagebuch
Henrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten| Donnerstag, 1. März 2012 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
2199.9 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen |  |
NormalIntensität |  |
530 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Brustkorb| Tungt pass ont i axeln nu! 5 x 225, 5 x 245, 2 x 275 och 4 x225 i bank 9 x (4 wide , 4 normal, 4 close grip) chins shoulder press 2 x 12 shoulder en hantel i taget backside shoulder 2 x12 Y and T on TRX Biceps/Triceps | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 530 kcal
