henrikamren 
Übungstagebuch
Henrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten| Dienstag, 24. April 2012 |
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00:55:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
472 kcalKalorien |
| 3 times trough Phase 4 ? Weeks 7 and 8 TRX Metabolic Workout A # Exercise Sets Reps Set Rest Transition Rest 1 Single Leg Squat with Power Wk 7 ? 3 Wk 8 ? 4 45 sec each side 2 min none 2 Oblique Atomic PushupMatrix 45 sec each side none 3 Elevated L... | ||
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00:55:00Dauer (min.sek) |  |
2.09 kmStrecke |  |
2.28 km/hGeschwindigkeit | |
26:17 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
602 kcalKalorien |
| Kvallssimning 200 insim 10 x 100 medley start 2:30 8 x 25 kick 10 x 50 arm ~2000 yards | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1074 kcal
