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9

henrikamren Link Übungstagebuch

ManHenrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten
Mittwoch, 26. Juni 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
167 Gehen Export
Time
 02:04:30Dauer (min.sek)
Distance
 10.80 kmStrecke
Gauge
 5.20 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 11:32 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 1085 kcalKalorien
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55 Krafttraining
Time
 00:40:00Dauer (min.sek)
Weight
 4173.1 kgGesamtgewicht
List
 5Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 364 kcalKalorien

Trained muscle groups

Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine, Trizeps
Kein Kommentar
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9 Radfahren Export
Time
 00:18:50Dauer (min.sek)
Distance
 6.96 kmStrecke
Gauge
 22.17 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 02:42 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 287 kcalKalorien
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9 Radfahren
Time
 00:22:00Dauer (min.sek)
Distance
 6.95 kmStrecke
Gauge
 18.96 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 03:10 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 341 kcalKalorien
Kein Kommentar
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 2077 kcal