henrikamren 
Übungstagebuch
Henrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten| Montag, 14. April 2014 |
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00:25:00Dauer (min.sek) |  |
1.29 kmStrecke |  |
3.09 km/hGeschwindigkeit | |
19:25 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
300 kcalKalorien |
| 250 insim 10x100 start 1:45 50 bad | ||
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Show workout details |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
1052.3 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen | |
NormalIntensität | |
376 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Brustkorb| Dumbbell Bench Press Dumbbell Bench Press Dumbbell Bench Press 2 warm up sets of 8-10 reps 2 sets to failure in 6-8 reps Straight-Arm Dumbbell Pullover Straight-Arm Dumbbell Pullover Straight-Arm Dumbbell Pullover 1 warm up set o... | ||
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| Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) | |
3.22 kmStrecke | |
440 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Gewicht, 113.4 kg |
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113.4 kgGewicht |  |
2.7 kgChange |  |
32.78BMI |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1116 kcal
