henrikamren 
Übungstagebuch
Henrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten| Mittwoch, 19. November 2014 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
1.29 kmStrecke |  |
1.93 km/hGeschwindigkeit | |
31:04 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
453 kcalKalorien |
| 300 insim 10 x 100 start 1:45 50 lost 6x(25 medley/ 25 easy) 50 free timed 28 sec | ||
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
1505.9 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen | |
NormalIntensität | |
444 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Brustkorb| bra pass maxade i bank 2 pa 275 och en pa 295lbs. Sen efter pumpada jag ut en 8 pa 225. http://www.bodybuilding.com/fun/amp-marc-megnas-8-week-trainer-phase-1-day-3.html | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 897 kcal
