henrikamren 
Übungstagebuch
Henrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten| Freitag, 6. November 2015 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
1.45 kmStrecke |  |
2.90 km/hGeschwindigkeit | |
20:43 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
346 kcalKalorien |
| 250 insim 10x100 start 2:00 min best one at 1:13 50 easy 4x25 kick 1400 yards | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
1.93 kmStrecke | |
7.72 km/hGeschwindigkeit | |
07:46 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
231 kcalKalorien |
| 3 varv med ida | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 577 kcal
