henrikamren 
Übungstagebuch
Henrik Amren, 57Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten| Sonntag, 15. Juni 2025 |
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Planned workout
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00:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
22Übungen |  |
NormalIntensität |  |
0 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Rücken, Bizeps, Triizeps|
Workout instructions Övningar för hemmabruk My comment Kein Kommentar |
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00:53:46Dauer (min.sek) | |
0.0 kgGesamtgewicht | |
7Übungen | |
NormalIntensität | |
488 kcalKalorien |  |
2122Score |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Brustkorb|
Workout instructions 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. My comment Kein Kommentar |
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00:28:39Dauer (min.sek) |  |
1.98 kmStrecke |  |
4.15 km/hGeschwindigkeit | |
14:28 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
303 kcalKalorien | |
1079Score |
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00:22:00Dauer (min.sek) | |
1.47 kmStrecke | |
4.01 km/hGeschwindigkeit | |
14:58 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
231 kcalKalorien | |
836Score |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1022 kcal
