Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 3. Oktober 2014 |
   |
 |
00:15:01Dauer (min.sek) |  |
7.43 kmStrecke |  |
29.69 km/hGeschwindigkeit | |
02:01 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
210 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
02:05:38Dauer (min.sek) | |
6.85 kmStrecke | |
3.27 km/hGeschwindigkeit | |
18:20 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
791 kcalKalorien |
| Till bland annat Karlby samt det jag knallat runt här hemma | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1001 kcal
