Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 17. Oktober 2014 |
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00:34:00Dauer (min.sek) |  |
7540.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
NormalIntensität |  |
222 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:15:04Dauer (min.sek) |  |
7.46 kmStrecke |  |
29.71 km/hGeschwindigkeit | |
02:01 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
209 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:42:40Dauer (min.sek) | |
4.43 kmStrecke | |
2.59 km/hGeschwindigkeit | |
23:11 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
641 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1072 kcal
