Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 24. Oktober 2014 |
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00:05:02Dauer (min.sek) |  |
1.40 kmStrecke |  |
16.69 km/hGeschwindigkeit | |
03:36 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
39 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:38:00Dauer (min.sek) |  |
4938.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
NormalIntensität | |
250 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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02:14:22Dauer (min.sek) | |
7.06 kmStrecke | |
3.15 km/hGeschwindigkeit | |
19:02 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
846 kcalKalorien |
| på jobbet | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1135 kcal
