Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 5. November 2014 |
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00:10:03Dauer (min.sek) |  |
5.20 kmStrecke |  |
31.04 km/hGeschwindigkeit | |
01:56 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
140 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:44:00Dauer (min.sek) |  |
10190.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
NormalIntensität | |
290 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Kälber| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:10:03Dauer (min.sek) | |
5.20 kmStrecke | |
31.04 km/hGeschwindigkeit | |
01:56 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
140 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 570 kcal
