Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 10. November 2014 |
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00:10:01Dauer (min.sek) |  |
5.29 kmStrecke |  |
31.69 km/hGeschwindigkeit | |
01:54 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
141 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:34:00Dauer (min.sek) |  |
3573.0 kgGesamtgewicht |  |
11Übungen | |
NormalIntensität | |
224 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| Max puls 199 under 1:23 | ||
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| Show workout details |
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00:10:01Dauer (min.sek) | |
5.29 kmStrecke | |
31.69 km/hGeschwindigkeit | |
01:54 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
140 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 505 kcal
