Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 14. November 2014 |
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00:51:00Dauer (min.sek) |  |
4940.0 kgGesamtgewicht |  |
11Übungen |  |
NormalIntensität |  |
337 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Kälber, Brustkorb, Beine, Schultern| Kein Kommentar | ||
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00:05:02Dauer (min.sek) |  |
2.67 kmStrecke |  |
31.83 km/hGeschwindigkeit | |
01:53 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
70 kcalKalorien |
| Som uppvärmning | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 407 kcal
