Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 9. Februar 2015 |
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00:05:04Dauer (min.sek) |  |
2.00 kmStrecke |  |
23.68 km/hGeschwindigkeit | |
02:32 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
70 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:33:00Dauer (min.sek) |  |
6800.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
NormalIntensität | |
215 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:20:17Dauer (min.sek) | |
4.85 kmStrecke | |
3.62 km/hGeschwindigkeit | |
16:33 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
501 kcalKalorien |
| PÃ¥ jobbet | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 786 kcal
