Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 11. Februar 2015 |
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
6675.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
228 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:05:03Dauer (min.sek) |  |
2.55 kmStrecke |  |
30.30 km/hGeschwindigkeit | |
01:59 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
69 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:03:00Dauer (min.sek) | |
2.50 kmStrecke | |
2.38 km/hGeschwindigkeit | |
25:12 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
394 kcalKalorien |
| PÃ¥ jobbe | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 691 kcal
