Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 6. März 2015 |
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00:28:00Dauer (min.sek) |  |
6502.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
GeringIntensität |  |
164 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Schultern| Kein Kommentar | ||
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01:18:31Dauer (min.sek) |  |
3.99 kmStrecke |  |
3.05 km/hGeschwindigkeit | |
19:41 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
489 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 653 kcal
