Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 13. März 2015 |
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00:33:00Dauer (min.sek) |  |
6975.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
215 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Schultern| Kein Kommentar | ||
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01:46:27Dauer (min.sek) |  |
6.49 kmStrecke |  |
3.66 km/hGeschwindigkeit | |
16:24 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
598 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 813 kcal
