Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 16. März 2015 |
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00:43:20Dauer (min.sek) |  |
2.12 kmStrecke |  |
2.94 km/hGeschwindigkeit | |
20:26 min/kmZeit pro km |  |
GeringIntensität |  |
243 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:28:00Dauer (min.sek) |  |
6466.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
NormalIntensität | |
182 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:43:20Dauer (min.sek) | |
2.12 kmStrecke | |
2.94 km/hGeschwindigkeit | |
20:26 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
243 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 668 kcal
