Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 20. März 2015 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
2.46 kmStrecke |  |
29.52 km/hGeschwindigkeit | |
02:02 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
69 kcalKalorien |
| Som uppvärmning | ||
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Show workout details |
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00:49:00Dauer (min.sek) |  |
4990.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
NormalIntensität | |
320 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 389 kcal
