Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 10. Juli 2015 |
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00:37:28Dauer (min.sek) |  |
1.81 kmStrecke |  |
2.90 km/hGeschwindigkeit | |
20:42 min/kmZeit pro km |  |
GeringIntensität |  |
213 kcalKalorien |
| Jobb, lite trappor på köpet till 3:e våningen | ||
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Show workout details |
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
6620.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
NormalIntensität | |
232 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Kälber, Brustkorb, Beine, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:37:28Dauer (min.sek) | |
1.81 kmStrecke | |
2.90 km/hGeschwindigkeit | |
20:42 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
214 kcalKalorien |
| Jobb, lite trappor på köpet till 3:e våningen | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 659 kcal
