Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 27. August 2015 |
   |
 |
00:33:38Dauer (min.sek) |  |
11.30 kmStrecke |  |
20.16 km/hGeschwindigkeit | |
02:59 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
376 kcalKalorien |
| BAKLÄNGES, denna gång över Karlby mot Valstad och backarna vid kvarnen och upp till Gunnebo, pulshöjande | ||
|
Show workout details |
|
00:34:06Dauer (min.sek) | |
11.30 kmStrecke | |
19.88 km/hGeschwindigkeit | |
03:01 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
384 kcalKalorien |
| BAKLÄNGES, denna gång över Karlby mot Valstad och backarna vid kvarnen och upp till Gunnebo, pulshöjande | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 760 kcal
