Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Samstag, 12. September 2015 |
   |
 |
00:19:14Dauer (min.sek) |  |
6.50 kmStrecke |  |
20.28 km/hGeschwindigkeit | |
02:58 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
215 kcalKalorien |
| Kedjan hoppade vid backen efter Godishuset, men det löste sig snabbt, tappade ca en minut | ||
|
Show workout details |
|
00:19:14Dauer (min.sek) | |
6.50 kmStrecke | |
20.28 km/hGeschwindigkeit | |
02:58 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
216 kcalKalorien |
|
Kedjan hoppade vid backen efter Godishuset, men det löste sig snabbt, tappade ca en minut |
||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 431 kcal
