Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 23. September 2015 |
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01:39:40Dauer (min.sek) |  |
6.08 kmStrecke |  |
3.66 km/hGeschwindigkeit | |
16:24 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
630 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
3700.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
NormalIntensität | |
132 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Kälber, Bizeps, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:39:40Dauer (min.sek) | |
6.08 kmStrecke | |
3.66 km/hGeschwindigkeit | |
16:24 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
631 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1393 kcal
