Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 19. Oktober 2015 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
8346.0 kgGesamtgewicht |  |
11Übungen |  |
NormalIntensität |  |
397 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps, Unterarme, Schultern| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:53:50Dauer (min.sek) |  |
2.75 kmStrecke |  |
3.07 km/hGeschwindigkeit | |
19:35 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
305 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 702 kcal
