Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 28. Oktober 2015 |
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01:46:13Dauer (min.sek) |  |
5.18 kmStrecke |  |
2.93 km/hGeschwindigkeit | |
20:30 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
673 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:42:00Dauer (min.sek) |  |
4847.5 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen | |
NormalIntensität | |
278 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Brustkorb, Andere, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:46:13Dauer (min.sek) | |
5.18 kmStrecke | |
2.93 km/hGeschwindigkeit | |
20:30 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
673 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1624 kcal
