Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 3. November 2015 |
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00:42:00Dauer (min.sek) |  |
7684.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen |  |
NormalIntensität |  |
278 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps, Schultern| Kein Kommentar | ||
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00:27:03Dauer (min.sek) |  |
1.19 kmStrecke |  |
2.64 km/hGeschwindigkeit | |
22:44 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
171 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 449 kcal
