Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Samstag, 14. November 2015 |
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00:05:02Dauer (min.sek) |  |
2.81 kmStrecke |  |
33.50 km/hGeschwindigkeit | |
01:47 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
70 kcalKalorien |
| Dom uppvärmning | ||
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Show workout details |
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00:33:00Dauer (min.sek) |  |
16375.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen | |
NormalIntensität | |
218 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Kälber, Beine| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
0.50 kmStrecke | |
0.50 km/hGeschwindigkeit | |
120:00 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
75 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 363 kcal
