Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 16. November 2015 |
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00:49:00Dauer (min.sek) |  |
7421.0 kgGesamtgewicht |  |
12Übungen |  |
NormalIntensität |  |
324 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps, Unterarme, Andere, Schultern| Kein Kommentar | ||
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00:39:11Dauer (min.sek) |  |
1.78 kmStrecke |  |
2.73 km/hGeschwindigkeit | |
22:01 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
248 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 572 kcal
