Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 5. Januar 2016 |
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00:06:56Dauer (min.sek) |  |
0.30 kmStrecke |  |
2.60 km/hGeschwindigkeit | |
23:07 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
43 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
4640.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen | |
NormalIntensität | |
198 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:25:48Dauer (min.sek) | |
4.02 kmStrecke | |
2.81 km/hGeschwindigkeit | |
21:22 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
542 kcalKalorien |
| 6516 steg | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 783 kcal
