Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 5. August 2016 |
   |
 |
01:41:00Dauer (min.sek) |  |
6.37 kmStrecke |  |
3.78 km/hGeschwindigkeit | |
15:51 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
640 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:19:00Dauer (min.sek) |  |
3112.5 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
HochIntensität | |
138 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Schultern| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 778 kcal
