Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 12. August 2016 |
   |
 |
01:28:00Dauer (min.sek) |  |
5.33 kmStrecke |  |
3.63 km/hGeschwindigkeit | |
16:31 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
561 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Dauer (min.sek) | |
6.33 kmStrecke | |
25.32 km/hGeschwindigkeit | |
02:22 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
354 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
|
00:01:00Dauer (min.sek) |  |
80.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen | |
NormalIntensität | |
6 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 921 kcal
