Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 24. August 2016 |
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01:19:00Dauer (min.sek) |  |
4.98 kmStrecke |  |
3.78 km/hGeschwindigkeit | |
15:52 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
499 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
3950.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
NormalIntensität | |
131 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Kälber, Beine| Vaderna i benpressen utan vikter på | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 630 kcal
