Ilkka
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden![]() |
00:15:00Dauer (min.sek) | ![]() |
7.25 kmStrecke | ![]() |
29.00 km/hGeschwindigkeit | ![]() |
02:04 min/kmZeit pro km | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
207 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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01:19:00Dauer (min.sek) | ![]() |
4.76 kmStrecke | ![]() |
3.62 km/hGeschwindigkeit | ![]() |
16:36 min/kmZeit pro km | ![]() |
NormalIntensität | ![]() |
491 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 698 kcal








