Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 12. Januar 2017 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
1.71 kmStrecke |  |
20.52 km/hGeschwindigkeit | |
02:55 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
76 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:34:00Dauer (min.sek) |  |
3815.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
NormalIntensität | |
222 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:40:00Dauer (min.sek) | |
2.31 kmStrecke | |
3.47 km/hGeschwindigkeit | |
17:19 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
250 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 548 kcal
