Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 27. Januar 2017 |
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
4845.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
228 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:10:05Dauer (min.sek) |  |
4.68 kmStrecke |  |
27.85 km/hGeschwindigkeit | |
02:09 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
139 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:10:05Dauer (min.sek) | |
4.68 kmStrecke | |
27.85 km/hGeschwindigkeit | |
02:09 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
140 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 507 kcal
