Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 21. April 2017 |
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00:21:00Dauer (min.sek) |  |
2835.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
NormalIntensität |  |
12 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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00:05:04Dauer (min.sek) |  |
1.83 kmStrecke |  |
21.67 km/hGeschwindigkeit | |
02:46 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
69 kcalKalorien |
| Tungt inför gympasset | ||
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| Show workout details |
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00:59:00Dauer (min.sek) | |
2.92 kmStrecke | |
2.97 km/hGeschwindigkeit | |
20:12 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
366 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 447 kcal
