Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 22. Mai 2017 |
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00:05:02Dauer (min.sek) |  |
2.44 kmStrecke |  |
29.09 km/hGeschwindigkeit | |
02:04 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
69 kcalKalorien |  |
424Score |
| Uppvärmning | ||
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Show workout details |
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00:31:00Dauer (min.sek) |  |
5650.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
NormalIntensität | |
202 kcalKalorien | |
1230Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine| Uppvärmning cykel 5 minuter | ||
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| Show workout details |
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00:25:00Dauer (min.sek) | |
0.30 kmStrecke | |
0.72 km/hGeschwindigkeit | |
83:20 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
187 kcalKalorien | |
1266Score |
| Gräsklippning | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 458 kcal
