Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 8. Juni 2017 |
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00:05:06Dauer (min.sek) |  |
2.62 kmStrecke |  |
30.82 km/hGeschwindigkeit | |
01:57 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
70 kcalKalorien |  |
427Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:28:00Dauer (min.sek) |  |
6662.5 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen | |
HochIntensität | |
200 kcalKalorien | |
1111Score |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:37:00Dauer (min.sek) | |
5.14 kmStrecke | |
3.18 km/hGeschwindigkeit | |
18:52 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
606 kcalKalorien | |
3689Score |
| Jobb | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 876 kcal
