Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 12. Juni 2017 |
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00:29:00Dauer (min.sek) |  |
3200.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen |  |
HochIntensität |  |
207 kcalKalorien |  |
1151Score |
Trained muscle groups
Brustkorb| Bara tre övningar idag, kortade av pga jobbe | ||
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Show workout details |
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00:05:02Dauer (min.sek) |  |
2.37 kmStrecke |  |
28.25 km/hGeschwindigkeit | |
02:07 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
69 kcalKalorien | |
424Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:16:00Dauer (min.sek) | |
4.49 kmStrecke | |
3.54 km/hGeschwindigkeit | |
16:56 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
405 kcalKalorien | |
2890Score |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 681 kcal
