Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 14. Juni 2017 |
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08:23:00Dauer (min.sek) |  |
2.45 kmStrecke |  |
0.29 km/hGeschwindigkeit | |
205:18 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
6974 kcalKalorien |  |
42501Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:24:00Dauer (min.sek) |  |
3741.5 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
HochIntensität | |
172 kcalKalorien | |
953Score |
Trained muscle groups
Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:28:00Dauer (min.sek) | |
1.48 kmStrecke | |
3.17 km/hGeschwindigkeit | |
18:55 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
174 kcalKalorien | |
1064Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 7320 kcal
