Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 26. Juli 2017 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
1.88 kmStrecke |  |
22.56 km/hGeschwindigkeit | |
02:40 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
37 kcalKalorien |  |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
6890.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
HochIntensität | |
212 kcalKalorien | |
1191Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Schultern, Trizeps| Skippade benpress då höger knä har varit öm under en tid. | ||
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02:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
294 kcalKalorien | |
1822Score |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 543 kcal
