Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 31. Juli 2017 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
1.76 kmStrecke |  |
21.12 km/hGeschwindigkeit | |
02:50 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
37 kcalKalorien |  |
232Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
5460.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
NormalIntensität | |
256 kcalKalorien | |
1588Score |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:24:00Dauer (min.sek) | |
1.41 kmStrecke | |
3.53 km/hGeschwindigkeit | |
17:01 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
147 kcalKalorien | |
912Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 440 kcal
