Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Sonntag, 1. Oktober 2017 |
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00:46:00Dauer (min.sek) |  |
2.93 kmStrecke |  |
3.82 km/hGeschwindigkeit | |
15:42 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
282 kcalKalorien |  |
1749Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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01:30:00Dauer (min.sek) | |
1.20 kmStrecke | |
0.80 km/hGeschwindigkeit | |
75:00 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
198 kcalKalorien | |
1366Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
234.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen | |
NormalIntensität | |
19 kcalKalorien | |
119Score |
Trained muscle groups
Abs| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 499 kcal
