Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 1. Dezember 2017 |
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00:10:04Dauer (min.sek) |  |
3.80 kmStrecke |  |
22.65 km/hGeschwindigkeit | |
02:39 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
150 kcalKalorien |  |
848Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:31:00Dauer (min.sek) | |
2.01 kmStrecke | |
3.89 km/hGeschwindigkeit | |
15:25 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
190 kcalKalorien | |
1179Score |
| På jobbe | ||
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| Show workout details |
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00:02:30Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen | |
NormalIntensität | |
14 kcalKalorien | |
91Score |
Trained muscle groups
Abs| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 354 kcal
