Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 11. Juli 2018 |
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00:02:00Dauer (min.sek) |  |
1.00 kmStrecke |  |
30.00 km/hGeschwindigkeit | |
02:00 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
16 kcalKalorien |  |
92Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
2850.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen | |
HochIntensität | |
144 kcalKalorien | |
794Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:02:00Dauer (min.sek) | |
4.50 kmStrecke | |
4.35 km/hGeschwindigkeit | |
13:47 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
391 kcalKalorien | |
2358Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 551 kcal
